Hola, permiteme presentarme, mi nombre es Juan José Hernández Lira, soy psicólogo desde hace 20 años. Tengo un consultorio de psicología y para ayudar a mis pacientes comencé a escribir información relevante que pudieran leer cada vez que pudieran. Ésta página es el resultado de esos esfuerzos.

Ésta página está dedicada a brindar información sobre psicología sin entrar en tecnicismos ni un lenguaje elaborado. Trato de hacerlo divertido así que agrego memes y chistes cada vez que puedo hacerlo. Encontrás que la información cambia continuamente y por eso te recomiendo visitar frecuentemente los artículos que te gustaron para ver si tienen actualizaciones.

¿Por qué acudir con un psicólogo?

Acudir a un psicólogo es algo voluntario a menos que tu integridad física o la de otros esté en riesgo nadie puede obligarte a tomar terapia. Pero a veces la necesitamos si: 

• 1. No sabemos cómo comportarnos ante una determinada situación.
• 2. Hacemos cosas que sabemos que nos dañan( problemas alimenticios, drogas, parejas parejas problemáticas, problemas escolares, de rendimiento, sociales, conductuales).
• 3. Las emociones nos abruman y paralizan ( miedos, fobias, enojos, depresión, shock)
• 4. Exaltamos demasiado las emociones y nos causan problemas ( enojo, ansiedad, preocupación).
• 5. No sabemos cómo lidiar con las pérdidas (muerte de familiares, trabajo, cambio de casa, escuela, país)
• 6. No nos adaptamos al cambio.
• 7. Nos rechazamos como personas.