¿Qué es la terapia Cognitivo Conductual?

La terapia cognitivo conductual se refiere al método de tratamiento que toma en cuenta las acciones y los pensamientos. Los psicólogos y psiquiatras son los encargados de llevar a cabo la terapia cognitivo conductual. En este método se observan lo que la persona piensa y hace y busca la relación entre ambas situaciones para lograr un cambio efectivo y duradero.


¿Cuáles son los principios de la terapia Cognitivo conductual?

  • Los individuos responden a la interpretación de su ambiente
  • Una interpretación errónea del ambiente puede causar perturbaciones emocionales
  • Las interpretaciones del ambiente pueden evaluarse
  • Si las interpretaciones se evalúan como erróneas se pueden cambiar
  • Un especialista puede intervenir para modificar las interpretaciones erróneas

¿Cuáles son las características de la terapia Cognitivo Conductual?

  • Esta enfocada en el presente
  • Investiga los pensamientos actuales para observar patrones
  • Evalúa como la persona interactúa conductual, mental y emocionalmente con su medio.
  • Usa técnicas enfocadas al cambio
  • Se orienta al corto plazo
  • Verifica sus resultados
  • Busca una buena relación entre terapeuta y paciente
  • Puede usar libros, películas y videos para enfatizar el aprendizaje en las sesiones
  • Busca la autonomía del paciente
  • Quiere solucionar los síntomas de una filosofía de vida irracional o disfuncional
  • Busca mejorar el funcionamiento de las personas
  • Define objetivos específicos
  • Pone énfasis en el cambio
  • Utiliza planes de tratamiento
  • Hay continuidad entre las sesiones
  • Busca que la persona se involucre activamente en el proceso

¿Qué terapias forman parte de las terapias Cognitivo Conductuales?

  • Terapia multimodal
  • EMDR
  • Cognitiva
  • Constructivismo
  • Esquemas
  • Auto-instrucciones
  • Aceptación y compromiso
  • Mindfulness
  • Dialectico-Conductual
  • Racional emotiva Conductual

Ejemplo

El tío de Martín era un persona ansiosa y se ponía nervioso por todo, cuando tuvo su primera cita romántica estaba sudando, se sentía angustiado, movía las manos de un lado a otro y se mordía las uñas. Las conductas que manifestaba se debían a la gran cantidad de pensamientos que rondaban su mente desde la mañana, las expectativas, las formas como creía que podía arruinar las cosas, los recuerdos de lo que su padre y sus compañeros le decían todo esto generaba una gran cantidad de conductas, emociones y pensamientos fantasiosos. Todo esto que le sucede a Martín puede ser tratado con cualquiera de las terapia cognitivo-conductuales.


¿Qué hace el terapeuta cognitivo conductual?

La terapia cognitivo conductual se dedica a analizar los componentes de la conducta y como se relacionan con los pensamientos, encuentra la forma adecuada de modificar tanto lo que se piensa como lo que se hace de forma efectiva, usando distintas técnicas conductuales.


¿Cuáles son los pasos en la terapia cognitivo conductual?

Diagnóstico:

En esta etapa de la terapia cognitivo conductual se analizan todos los elementos que conforman el problema, se observan las conductas y se pueden hacer registros de lo que ocurre, tanto a nivel pensamiento como a nivel conducta. Se usan cuestionarios, test, entrevistas y observación de la conducta.

Metas y objetivos:

Después de realizar el diagnóstico tanto el terapeuta como el paciente se fijan metas y objetivos para el cambio deseado.

Intervención:

Dentro de la terapia cognitivo conductual se llevan a cabo las técnicas, diálogos o enseñanzas para lograr los objetivos que se plantearon. Estas técnicas varían mucho de persona a persona y no puede usarse lo mismo con todos así que la descripción de ellas sería inútil.

Revisión de objetivos:

Al finalizar la intervención de la terapia cognitivo conductual se hace una revisión de los objetivos para medir el progreso y en caso de ser necesario se hace una nueva intervención.

Seguimiento:

Cuando los objetivos fueron alcanzados el terapeuta cita sistemáticamente al paciente para revisar que se mantenga el resultado deseado y si es así el trabajo está terminado.


La terapia cognitiva conductual es muy efectiva y logra objetivos en corto tiempo. Puede usarse en la Terapia en línea y es la más efectiva.

Autor: Juan José Hernández Lira

Brindamos terapia en línea, no importa donde estés puedes tomar una terapia de calidad. Aquí te dejo más información o compra el libro de celos, efectivo y al alcance de todos.

Si no nos quieres perder para siempre suscríbete por email o dale ctrl+D para agregarnos a tus favoritos.

Bibliografía

[LIBRO] Terapia cognitiva. Fundamentos teóricos y conceptualización del caso clínico

W Riso – 2006 – books.google.com… En la parte primera se presentan los principios teóricos de la terapiacognitiva desde una
perspectiva multinivel … El modelo cognitivo-informacional que presenta el pro-fesor Walter Riso
tiene también el mérito de aunar las dos facetas de la aproximación cognitiva de la …

[PDF] Terapia cognitiva-conductual (TCC) Como tratamiento para la depresión: Una revisión del estado del arte

JVP Polo, DEP Díaz – Duazary, 2011 – redalyc.orgLa terapia cognitivoconductual (TCC) se ha transformado en una de las estrategias por
excelencia de tipo no farmacológico para el tratamiento de la depresión. A través del
presente estudio se brinda una visión general de las técnicas centrales que los teóricos de …

[PDF] Terapia cognitivo-conductual en la esquizofrenia

FJM Molina, SLR Cala – Revista colombiana de psiquiatría, 2007 – redalyc.orgIntroducción: La esquizofrenia y los trastornos relacionados son enfermedades crónicas y
discapacitantes, donde se alteran funciones cognitivas superiores. Objetivos: presentar los
aspectos más relevantes que permitan entender los déficits cognoscitivos de la …

[LIBRO] Manual de terapia cognitiva conductual de los trastornos de ansiedad

R Rodríguez Biglieri, G Vetere, AT Beck, RM Baños… – 2011 – books.google.comEl presente manual constituye una puesta al día respecto de la teoría, investigación y
práctica en terapia cognitiva conductual de los trastornos de ansiedad. En cada capítulo se
incluyen las características de los distintos cuadros, así como el diagnóstico y tratamiento …

[PDF] Tratamiento cognitivoconductual en un caso de adicción a Internet y videojuegos

C Marco, M Chóliz – … journal of psychology and psychological therapy, 2013 – redalyc.org… Du, Jiang y Vance (2010) aplicaron sesiones grupales desde una orientación cognitivo
comportamental y … et al., 2009) y la combinación de varios tipos de estrategias o terapias (Van
Rooij … con los juegos, refirió estar aplicando de nuevo las pautas aprendidas en terapia y sentir …

[LIBRO] Manual para el tratamiento cognitivoconductual de los trastornos psicológicos

VE Caballo – 2008 – academia.eduTODOS los capítulos que componen el presente manual son originales y han sido escritos
(en inglés o español) expresamente para el mismo. Los siguientes capítulos han sido
traducidos y adaptados del inglés por VE Caballo: Caps, núms.: 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13 …

[PDF] El tratamiento cognitivo en niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH): revisión y nuevas aportaciones

I Orjales Villar – Anuario de Psicología Clínica y de la Salud, 2007 – institucional.us.es… 1988) La aparente ineficacia de muchas de estas investigaciones pudo deberse al empleo de
muestras pequeñas, a la diversidad y magnitud de los tratamientos empleados, a la … En el año
1991, desarrollé un programa cognitivoconductual para el tratamiento de niños …