Tarea de la semana: agradecer las cosas pequeñas

Hola, esta semana la tarea te llenara de felicidad y te conectará al mundo como no lo habías pensado, sentirás que la gente te quiere y que eres muy importante. ¿Cómo se puede lograr todo eso con una sola tarea? Muy fácil: agradeciendo, si, agradecer es una forma de lograr felicidad.

Comienza por observar tu entorno, mira el primer objeto que se cruce en tus ojos, tal vez sea un reloj o un lápiz o algún otro objeto insignificante, ahora comienza a pensar en lo que tuvo que pasar para que ese objeto llegará a ti, comienza a darte cuenta que alguien tuvo que llevarlo a la tienda, alguien tuvo que fabricarlo y otra persona lo diseño y presento, hay muchos involucrados para que disfrutes de ese reloj o de ese lápiz. Agradece a cada persona que hicieron posible que tuvieras ese objeto, piensa en las muchas experiencias que pasaron, la felicidad e infelicidad que vivieron para que llegara a tus manos y el éxito que ellos tuvieron porque finalmente llego a ti.

Es una tarea sencilla con grandes beneficios, hazlo esta semana.

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Acerca de Juan José Hernández Lira 290 Articles
Psicólogo Cognitivo conductual con 18 años de experiencia

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