¿Qué es ser un alfa?

En este post voy a responder:

1. ¿Qué es ser un alfa?
2. ¿Quiénes pueden ser alfas?
3. ¿Qué ventajas tiene ser un alfa?
4. ¿Cómo se puede ser un alfa?
Resumen
Autoevaluación
Antes de irte
Despedida
Referencias


Silueta de persona en una colina

1. ¿Qué es ser un alfa?

Se le llama alfa al líder de una manada, existe el macho y la hembra alfa, pero este término también se usa popularmente para nombrar a aquellos líderes que destacan en su personalidad y actividad.

Ejemplo

Martín observa su amigo Alberto que tiene mucha confianza en sí mismo, eso hace que lo sigan muchas personas y sigan sus instrucciones sin dudar.

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siluetas mirándose con signos de interrogación

2. ¿Quiénes pueden ser alfas?

Hay personas que creen que cualquiera puede ser Alfa pero eso no es del todo preciso. En realidad todos pueden tener las conductas y la personalidad pero cuando se reúnen en grupo sólo puede existir un alfa y eso se da de forma natural.

Ejemplo

Martín aprendió a ser confiable y se siente muy fuerte pero cuando está con sus amigos termina haciendo lo que dice Alberto porque le parece mejor idea y a pesar de tener sé suficiente confianza sigue Alberto sin pensarlo. Alberto es el alfa del grupo.

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Globos aerostáticos en el cielo nublado

3. ¿Qué ventajas tiene ser un alfa?

Las personas consideradas alfas tienen la ventaja de:

  • Atraer con más facilidad a las personas del sexo opuesto.
  • Concretar sus planes.
  • Se hacen cargo de situaciones y retos de la vida.
  • Son extrovertidos.
  • Están muy motivados.
  • Apoyan a otras personas.

Ejemplo

Cuando Martín tuvo problemas para adaptarse a su nueva escuela Alberto le ayudó, lo escuchó y ánimo para hacer cosas nuevas. Lo acompañó a reuniones y le mostró cómo comportarse. Alberto se la paso muy bien y socializo con todos los compañeros de Martín que ahora lo admiran y lo siguen. Alberto tiene muchas ventajas al ser un Alfa.

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Persona de traje hablando con otra en una oficina

4. ¿Cómo se puede ser un alfa?

La forma natural en que alguien se convierte en alfa es por la crianza, esta consiste en apoyo constante, cariño y aceptación de sus padres (sin caer en la sobreprotección).
Si se busca ser un alfa sin ésta característica entonces toma más tiempo y esfuerzo. Los estudios han demostrado que aquellas personas relajadas y motivadas son mas propensas a convertirse en alfas, así que para lograrlo hay que:

  • No exagerar.
  • Responsabilizarse.
  • Motivarse.
  • Tener sentido del humor.
  • Escuchar.
  • Motivar.
  • Enfrentar los problemas.

Todo esto puede lograrse si la persona asiste a terapia psicológica o si pone mucha atención en su vida y hace el esfuerzo adecuado.

Ejemplo

Martín quiere ser como Alberto y tomó terapia para liberarse de sus miedos, ser más seguro y aprender a motivarse. Además el terapeuta le enseñó habilidades sociales para escuchar y motivar a otros. Finalmente aprendió a enfrentar sus problemas en vez de evadirlos y a responsabilizarse. Ahora Martín se parece más a Alberto y eso le gusta.

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Resumen

Se le llama alfa aquellas personas que son líderes de un grupo. Cualquiera puede serlo pero en el grupo sólo habrá un alfa a la vez. Se puede ser uno al no exagerar, responsabilizarse de los problemas, motivarse, escuchar, motivar y liderar a los demás.

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11. Autoevaluación

¿Cualquiera puede ser un Alfa?

a) Sí pero sólo hay un Alfa por grupo a la vez.

Correcto se pueden tener las conductas y actitud pero sólo hay un alfa en el grupo a la vez.

b) No, sólo los lobos pueden hacerlo.

Impreciso, los lobos tienen ese nombre pero popularmente los humanos también lo adoptan.

c) Mi comadre tiene un puesto de tamales

No, no, no, definitivamente no, te recomiendo que leas todo de nuevo.

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Antes de irte

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13. Despedida

Espero que ésta información te sea muy útil.

Psicólogo Juan José Hernández Lira

Alcaldía Gustavo A. Madero, Ciudad de México.
Teléfono: 47538025
Celular y WhatsApp: 5520696510
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Sobre Juan José Hernández Lira 59 Artículos
Psicólogo Cognitivo conductual con 18 años de experiencia

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