¿Qué es la agresividad?

En este post voy a responder:

1. ¿Qué es la agresividad?
2. ¿Cuáles son las causas de la agresividad?
3. ¿Quién es más propenso a ejercer agresividad?
4. ¿Porque debe atenderse la agresividad?
5. ¿Cuál es el profesional adecuado para atender la agresividad?
6. ¿Cómo se atiende la agresividad?
7. ¿Qué beneficios se obtienen de atender la agresividad?
8. Ejemplo de atención de la agresividad
9. Recomendaciones simples para atender la agresividad
Resumen
Autoevaluación
Antes de irte
Despedida
Referencias


¿Qué es la agresividad? hombre sentado frente al mar

1. ¿Qué es la agresividad?

La agresividad se refiere al grupo de conductas de mayor o menor intensidad cuyo fin es causar daño, estás pueden incluir:

  • Gestos y expresiones
  • Golpes
  • Tonos y volumen de voz elevados
  • Lenguaje altisonante
  • Fantasías destructivas

Ejemplo

Martín se equivocó de salón de clases y el profesor que estaba allí hizo una pausa y finalmente le gritó: «¡¡largó estúpido, éste no es el curso que buscas!!» sus ojos estaban clavados en Martin y su expresión era de enojo, la mano levantada le hizo creer a Martín que lo golpearía.

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¿Qué es la agresividad? hombre y mujer saltando en el desierto

2. ¿Cuáles son las causas de la agresividad?

Las personas suelen ser agresivas cuando se sienten en peligro, instintivamente se protegen y una de estas defensas es la agresividad. Sin embargo en la sociedad muchas personas suelen ser agresivas sin estar en peligro, esto se debe a:

Pérdida y miedo: Cuando las personas han sufrido de pérdidas importantes suelen tener miedo y eso las lleva a ser agresivas, es algo así como «lastimar antes que me lastimen».

Angustia: Cuando las personas tienen niveles altos de estrés, ya sea inmediato ( como un accidente) o crónico (como las falta de sueño, cansancio y mucho trabajo) suelen ser agresivos, el pensamiento es algo como «déjame, no entiendes lo que me está pasando, aléjate».

Interpretación de una «ofensa»: Cuando las personas creen que se les debe tratar de cierto modo y que los otros deberían de comportarse de cierta forma, agreden si no ocurre u ocurre diferente a cómo se lo imaginan (Por ejemplo si no le llaman interpreta que no lo respetan y agrede o si alguien lo crítica interpreta que lo están creyendo inferior y agrede)

Ejemplo

El maestro que agredió a Martín cree que su vida ha terminado y que nunca dejará de ser maestro, al momento de la agresión no había comido y estaba cansado, cuando Martín entró su interpretación fue «ya ni siquiera me respetan como maestro»

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¿Qué es la agresividad? hombre sentado en un lago congelado

3. ¿Quién es más propenso a padecer agresividad?

Todos los seres humanos pueden ser agresivos pero la agresividad constante la tienen aquellas personas que:

Sufrieron maltrato: Cuando alguien sufre maltrato vive con miedo y angustia, además interpreta las opiniones y acciones de otros como una ofensa porque así lo aprendió, esto la convierte en una persona agresiva.

Tienen baja autoestima: Cuando alguien se valora inferior a los demás tiende a interpretar las opiniones como ofensas por supone que es algo personal porque «no es suficientemente valorada para que la respete» y se impone a través de la agresividad.

Son perfeccionistas y rigidos: Cuando alguien se hace un ideal de cómo debe ser el mundo se pondrá agresivo con cualquiera que amenace esa idea porque cree que «debe ser así y todos deben respetar».

Creen que la agresión es un derecho: Hay personas que suponen que la agresión es un derecho por sí mismo y deben ejercerlo libremente, esto hace que sean agresivos con quien sea por lo que sea.

Ejemplo

El maestro que agredió a Martín fue maltratado de niño y creció con una baja autoestima, tiene la idea de que los alumnos «siempre se burlan de él y no lo respetan como deben» además de que «sus compañeros creen que no sabe lo que hace» y entonces «él les va a mostrar que están equivocados por las buenas o por las malas»

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¿Qué es la agresividad? Mujer observando el atardecer en un poblado

4. ¿Porqué debe atenderse la agresividad?

Cuando la agresión no se atiende a tiempo y se deja que los niños crezcan siendo agresivos se convierten en adultos incapaces de construir relaciones sanas y en los casos más graves pueden romper las leyes y normas establecidas en la sociedad dañando todo el tejido social con delitos graves.

Ejemplo

El maestro que agredió a Martín no ha tenido una relación estable, cambia de trabajo constantemente porque según él «la gente sólo se queja y no lo dejan hacer su trabajo». En una ocasión fue investigado por golpear a un alumno fuera del teléfono pero según él «sólo fue una advertencia, se lo merecía y era la única forma de callarlo». La directora del colegio está planeando cuidadosamente cómo despedirlo sin poner en riesgo la integridad física de nadie.

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¿Qué es la agresividad? personas caminando en una ladera

5. ¿Cuál es el profesional adecuado para atender la agresividad?

La agresividad puede ser atendida por dos profesionales, si se atiende con ambos el tratamiento funciona eficientemente:

Psiquiatra

Es un médico especializado en psiquiatría y puede diagnosticar adecuadamente el tipo de agresividad y de ser necesario recetar algún medicamento para contrarrestarla. Puede recomendar al paciente asistir a terapia psicológica.

Psicólogo

Se especializa en tratar estados emocionales usando charla terapéutica y aplica protocolos establecidos (aquí un ejemplo) para diagnosticar y eliminar las causas de la agresión.

Ejemplo

El maestro que agredió a Martín recibió un ultimátum de la directora diciendo que atendiera su problema de agresividad o sería despedido. Así que hizo cita con el psiquiatra para conservar su trabajo.

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¿Qué es la agresividad? persona en una canoa

6. ¿Cómo se atiende la agresividad?

Existen protocolos para atender la agresividad y varían dependiendo de como y donde por ejemplo:

Hay protocolos para pacientes enfadados, para maltrato infantil, maltrato conyugal, delincuentes convictos, prevención de la delincuencia, prevención de la violencia por raza, género, religión o discapacidad. Todos estos protocolos se basan en la educación de la persona agresiva y las víctimas. Además en la atención individual hay medicamentos específicos para tratar este tipo de problemas. La terapia psicológica suele eliminar de forma efectiva los problemas de agresión al trabajar con las ideas ofensivas, el autoestima y la solución a la angustia.

Ejemplo

El maestro que maltrató a Martín acudió con el psiquiatra quién le dio medicamento y lo mandó a terapia psicológica para una recuperación completa.

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¿Qué es la agresividad? personas caminando en la niebla

7. ¿Qué beneficios se obtienen de atender la agresividad?

Los beneficios para la persona agresiva que se atiende son:

Resuelve: En vez de ser agresiva, la persona aprende a resolver sus problemas y eso disminuye su estrés y mejora su calidad de vida.

Se vincula mejor: Al no ser agresiva, la persona forma vínculos sociales más fuertes y estables que le ayudan a resolver problemas y aumenta su calidad de vida.

Estabilidad: Cuando se deja la agresión las personas aprenden a defenderse sanamente lo que provoca una estabilidad emocional y eso permite que muchas otras cosas se estabilicen (por ejemplo: ya no los despiden del trabajo, consiguen relaciones de amistad y amorosas más estables y duraderas).

Salud: Muchos problemas de salud como contracturas, gastritis y colitis entre otras, están ligadas al enojo, al dejar la agresividad estos problemas suelen mejorar.

Los beneficios de que la persona deje de ser agresiva con quién le rodea son:

Tranquilidad: Las personas que conviven con ella ya no están esperando el estallido de agresividad en cualquier momento lo que hace que se sientan más tranquilas y relajadas.

Economía: Muchos estallidos de agresión terminan rompiendo algo valioso o con demandas legales, al desaparecer, la economía familiar y social descansa de estos gastos innecesarios.

Integración: A la sociedad no le agradan las personas agresivas y por lo general se les aísla provocando problemas sociales como delincuencia, peleas, vandalismo, suicidio entre otras. Al desaparecer la agresión la sociedad integra al nuevo miembro y así se fortalece la comunidad.

Ejemplo

El maestro que maltrató a Martín acudió a terapia psicológica y psiquiátrica. Ahora entiende que su agresión está fuera de lugar y que es mejor ser práctico y resolver los problemas en vez de molestarse por ellos. Está mucho más alegre y este cambio le permitió conservar su empleo. La directora lo toma en cuenta para las decisiones importantes y la escuela es más sólida gracias a su colaboración.

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¿Qué es la agresividad? hombre levanta los brazos en un techo alto

8. Ejemplo de la atención a la agresividad

El maestro que maltrató a Martín acudió primero con el psiquiatra allí le hicieron muchas preguntas, algunos cuestionarios por escrito y finalmente le recetaron un medicamento para controlar su carácter. Al finalizar lo enviaron a terapia psicológica. Su psicólogo le mostró como su infancia creo ideas irracionales sobre su personalidad, además le enseñó a controlar su voz interna para no criticarse, compararse ni interpretar erróneamente las críticas de otros. Finalmente le hizo ver que nadie tiene permiso de ser agresivo y que eso sólo le causa problemas, de esta forma entendió que la agresividad es poco práctica y que lo mejor es resolver los problemas.

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¿Qué es la agresividad? personas sentada en la cima de una montaña

9. ¿Recomendaciones simples para atender la agresividad?

Lo mejor es acudir con los profesionales como el psiquiatra y el psicólogo para que el tratamiento sea efectivo pero mientras se espera a acudir a la cita se puede trabajar con las siguientes recomendaciones:

1. Si se piensa que tiene derecho a expresar el enojo en forma de agresividad hay que hacerse las siguientes preguntas: ¿La otra persona sabe que se tiene ese derecho? ¿Realmente se pierde algo si la otra persona «se sale con la suya»? ¿Ganaría algo bueno a largo plazo al agredir? ¿Qué se podría perder al agredir?
2. No hay que darse permiso de ser agresivo: 
Las agresiones sólo se dan si la misma persona se da el permiso, por ejemplo al pensar qué «vale la pena hacerlo porque se lo merece» o « es el único modo de arreglar las cosas por lo tanto se tiene que hacer» o «lo está pidiendo» o «así se hace en este barrio» o «lo haré, a final de cuentas ¿que me pueden hacer?» Todas estas ideas llevan a la agresión, no hay que darse el permiso de ser agresivo.

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Resumen

La agresividad es un grupo de conductas que tienen como fin causar algún tipo de daño. Las personas suelen ser agresivas por miedo, angustia e interpretaciones deficientes de la crítica. Todos son propensos a ser agresivos pero tienen mayor posibilidad de serlo aquellas personas que sufrieron maltrato, tienen baja autoestima, son perfeccionistas o creen que la agresión es un derecho. Los profesionales que pueden atender este problema son el psiquiatra y el psicólogo. Cuando la agresión se termina hay beneficios personales y sociales.

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11. Autoevaluación

¿Que se recomienda para dejar la agresión?

a) Acudir con el psicólogo y psiquiatra.

Correcto, es la forma más efectiva de acabar con la agresión.

b) Descargar el enojo sobre algo o alguien.

No, si haces eso el enojo aumenta con el tiempo.

c) Ir lejos, bajarla del auto y acelerar.

No, por favor lee el post.

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Antes de irte

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datos de psicólogo en la ciudad de México

13. Despedida

Espero que ésta información te sea muy útil.

Psicólogo Juan José Hernández Lira

Alcaldía Gustavo A. Madero, Ciudad de México.
Teléfono: 47538025
Celular y WhatsApp: 5520696510
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14. Referencias

Beck (2019) prisioneros del odio, México, Paidós.

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Acerca de Juan José Hernández Lira 74 Articles
Psicólogo Cognitivo conductual con 18 años de experiencia

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