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El psicólogo Alejandro Barrera Góngora es un psicólogo altamente calificado con 13 años de experiencia que atendió 2800 pacientes hasta la fecha usando psicoanálisis y humanismo. Un método para sentirte a salvo y comprendido. Hay horarios disponibles. Haz tu cita en línea ahora.

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Licenciado en psicología con especialidades terapéuticas en:

  • Especialidades terapéuticas
    • Terapia de pareja
    • relaciones destructivas
    • adicciones
    • codependencia
    • tanatología
    • proceso de duelo
    • depresión
    • neurosis.
  • Instituciones de Salud:
    • DIF,
    • Centro de Integración Juvenil
    • Instituto Nacional de las Mujeres
    • GNP.
  • Instituciones Educativas:
    • Instituto Acatitlan
    • Baden Powel
    • Robotix
    • José Vasconcelos.

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¿Qué puede atenderse?

Ansiedad:

Cuándo una persona se siente ansiosa por algún problema puede tener problemas de insomnio, pensamientos recurrentes o torturantes, palpitaciones, falta de aire, sensación de vacío en el estomago, manos o pies temblorosos o sudorosos, es importante que se atienda porque éste tipo de padecimientos suelen agravarse con el tiempo. Entre más rápido acudas con la psicóloga más rápido te sentirás mejor.

Duelo

Con los conocimientos en tanatología ayuda a enfrentar el dolor ante la pérdida de un ser querido. Esto lo hace enseñando el proceso llamado “duelo”. Con éste método ayuda a superar las pérdidas. 

Depresión:

Cuando una persona esta deprimida pierde la capacidad de sentirse bien, se llena de desesperanza y desgano. La depresión también puede trastornos del sueño y llevar a la persona a un estado grave de desesperación. La depresión suele cambiar el discurso por lo que se agrava con el tiempo. Acude ahora con la psicóloga y no dejes que se complique.

Hostilidad y agresividad:

Cuando alguien se niega aceptar algo de su realidad puede ponerse hostil, es decir puede enojarse para lograr lo que quiere o como manifestación de su desacuerdo. La hostilidad provoca problemas de gastritis, colitis y muchos problemas musculares. Por su naturaleza la persona hostil llega a conseguir lo que quiere eso le hace más hostil pues cree que así conseguirá más cosas. Debe atenderse para que no empeore su frecuencia o intensidad. La hostilidad es un problema enorme si se deja crecer, te recomiendo acudir con la psicóloga lo más pronto posible.

Baja tolerancia a la frustración:

La baja tolerancia a la frustración puede provocar enojos, ansiedades y depresiones, la característica principal es un pensamiento recurrente sobre no poder soportarlo o no aceptar los obstáculos de la vida.

La baja tolerancia a la frustración puede sumarse a sí misma, es decir, puede no aceptarse que no entro a la escuela que quería y eso se suma a que no recibió el regalo que quería y así sucesivamente hast que la persona colapsa. Hay que atenderla o empeora.

Problemas de pareja

Además de atender problemas de pareja. ¿No te llevas bien con tu pareja? ¿Tienes problemas constantes con tu pareja? ¿Piensas terminar tu relación? ésta terapia es para ti. Un medio eficiente para resolver y eliminar los problemas.

La terapia psicológica tiene como resultado promover la individualidad (te sentirás mejor contigo mismo), aceptar incondicionalmente a las personas y la vida (te dejaras de angustiar por lo que te ocurre o lo que piensan). También te ayuda a tener una mayor libertad, compromiso social y manejo de pensamientos y emociones.

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¿Cuanto tiempo dura la sesión?

En psicología las sesiones se maneja un tiempo límite para que la persona no se agote emocionalmente, es por eso que las sesiones son de 50 minutos aproximadamente.

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¿Cuáles son los horarios?

Horarios de la psicóloga

El horario del Psicólogo Alejandro Barrera Góngora ya no será un problema, hay espacios disponibles casi todo el día, todos los días, no esperes más y acude a tomar una buena sesión.

Actualmente los horarios son:

Lunes a domingo de 8 am a 8 pm

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¿Cuanto tiempo dura la sesión?

Duración de la sesión

En psicología las sesiones se maneja un tiempo límite para que la persona no se agote emocionalmente, es por eso que las sesiones son de 50 minutos aproximadamente.

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¿Tiene bases científicas la terapia psicológica?

Psicólogo Juan José Hernández Lira

Existen miles de estudios que prueban que lo que hace un psicólogo funciona, te dejo tres de ellos, pero existe uno para cada problema trabajado en terapia. Lo que hace un psicólogo es aplicar el método aprobado para ese problema.

Eficacia de las intervenciones psicológicas breves para reducir los síntomas depresivos en cuidadores: revisión sistemática y meta-análisis Vázquez, Fernando L., Blanco, Vanessa, Hermida, Elisabet, Otero, Patricia, Torres, Ángela y Díaz-Fernández, Olga . (2015) Eficacia de las intervenciones psicológicas breves para reducir los síntomas depresivos en cuidadores: revisión sistemática y meta-análisis. Revista de Psicopatología y Psicología Clínica, 20 (3), 173-188

Sánchez Meca, Julio; Alcázar, Ana Isabel Rosa; Olivares Rodríguez, José
Las técnicas cognitivo-conductuales en problemas clínicos y de salud: meta-análisis de la literatura española Psicothema, vol. 11, núm. 3, 1999, pp. 641-654, Universidad de Oviedo, Oviedo, España

Rosa-Alcázar, Ana Isabel y Sánchez-Meca, Julio y López-Soler, Concepción (2010). Tratamiento psicológico del maltrato físico y la negligencia en niños y adolescentes: un meta-análisis. Psicothema, 22 (4), 627-633. [Fecha de consulta 29 de mayo de 2020]. ISSN: 0214-9915. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=727/72715515014

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Preguntas frecuentes

Psicólogo Juan José Hernández Lira

¿Cómo se hace el pago al Psicólogo Alejandro Barrera?

En las sesiones presenciales se hace al finalizar la sesión. En la sesiones telefónicas el pago se hace mediante transferencia bancaria o depósito en el banco a una cuenta que se te proporciona al hacer tu cita. (puede darse vía telefónica o Whatsapp). El pago se tiene que hacer antes de la sesión, anotar el nombre o la fecha y hora de la cita como referencia. Finalmente se manda el comprobante y se espera la llamada en el día y la hora establecidos. Al tomar la primera sesión gratuita se te explica éste proceso y se modifica si es necesario.

¿Quién llama a quien?

Después de hacer la cita vía telefónica o por Whatsapp y hacer tu pago, el psicólogo se pondrá en contacto contigo en la fecha y horario acordados. Si así lo quieres se puede hacer una confirmación de la cita un día antes.

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¿Porqué debemos ir al psicólogo?

qué hace un psicólogo porque ir

  Acudir es algo voluntario lo que hace un psicólogo no debe ser forzado a menos que tu integridad física o la de otros esté en riesgo. Nadie puede obligarte a tomar terapia. Pero a veces la necesitamos si:  

  1. No sabemos cómo comportarnos ante una determinada situación.
  2. Hacemos cosas que sabemos que nos dañan( problemas alimenticios, drogas, parejas parejas problemáticas, problemas escolares, de rendimiento, sociales, conductuales).
  3. Las emociones nos abruman y paralizan ( miedos, fobias, enojos, depresión, shock)
  4. Exaltamos demasiado las emociones y nos causan problemas ( enojo, ansiedad, preocupación).
  5. No sabemos cómo lidiar con las pérdidas (muerte de familiares, trabajo, cambio de casa, escuela, país)
  6. No nos adaptamos al cambio.
  7. Nos rechazamos como personas.

Lo que hace un psicólogo es ayudarnos a superar estas situaciones y muchas otras, aunque a veces creas que puedes enfrentarla también puedes aprovechar el conocimiento de técnicas y formas de enfrentarse a los problemas que se han desarrollado desde hace décadas con tan sólo asistir a terapia, es mucho mejor que un curso de autoayuda y que un libro, ambos pueden ayudarte pero ninguno con la personalización y dedicación de una terapia.   Puedes ahorrarte mucho tiempo de sufrimiento si acudes con un psicólogo.

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¿Quiénes deben ir al psicólogo?

qué hace un psicólogo quien debe ir

  En realidad todos deberíamos ir al psicólogo porque aquí trabajamos lo que nos estorba para avanzar, cuando nos sentimos bien es cuando podemos avanzar mejor y evitarnos el sufrimiento futuro, recuerda Lo que hace un psicólogo también entra en la prevención, así que asiste para avanzar cuando estás bien, pero es urgente ir cuando:

  1. Pierdes a un ser querido
  2. Te diagnostican una enfermedad de cuidado( diabetes, hipertensión, cáncer, etc.)
  3. Vuelves una y otra vez con una pareja dañina.
  4. Cuando no puedes manejar una adicción (comida, cigarro, ejercicio, celular, compras, etc.)
  5. Si tienes un problema para relacionarse con los demás
  6. Si tienes ansiedad
  7. Cuando tienes celos enfermizos
  8. Si no tienes ganas de vivir
  9. Cuando no concretas tus metas
  10. Si más de una persona te haya dicho que debes ir al psicólogo
  11. Cuando no eres feliz

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