9 tipos de preguntas que se hacen en terapia psicológica

Los psicólogos clínicos damos terapia. Esta es la función principal y la llevamos a cabo con gusto. Si embargo,, el problema es que la terapia es confidencial y no podemos contar lo que ocurre en el consultorio. Cómo no existe información algunas personas crean mitos sobre lo que ocurre en la terapia. Finalmente estas historias se divulgan y crean desinformación. Así que aquí respondo 9 tipos de preguntas que se hacen en terapia psicológica.

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¿Cómo empezamos?

Las personas desconocen lo que hace un psicólogo. Es por esto que tienen miedo de ir a terapia psicológica, los mitos y desinformación empeoran el panorama. Sin embargo la terapia beneficia a las personas, les ayuda a superar emociones, pensamientos y conductas que les causan daño. De ahí parte la necesidad de brindar la información de lo que ocurre en terapia. Por lo tanto en este post te brindaré la información adecuada para que no tengas miedo y te atiendas con un psicólogo. 

La desinformación y los mitos hacen que las personas no asistan a terapia. Además crean resistencia para acudir. Cuando asisten lo hacen con recelo y temor. Al final se dan cuenta que no había nada que temer.

Cómo psicólogo me siento responsable de brindar información verídica sobre lo que ocurre en terapia. Por lo tanto te explicaré las preguntas que se hacen cuando asistes.

En este post me centraré en el inicio de la terapia. Próximamente escribiré otro con lo que sucede en las sesiones. A fin de cuentas mi intención es informar adecuadamente para eliminar el miedo.

1. Preguntas que se hacen en terapia psicológica sobre datos Generales

El psicólogo no es adivino. Frecuentemente no sabe lo que está ocurriendo ni como es la persona que lo visita. Por eso necesita establecer cual es contexto de quien lo visita. Así entenderá mejor lo que ocurre. Por ejemplo, no es lo mismo un joven de 23 años que vive en casa de sus padres en una colonia peligros y que se dedica a responder llamadas a un joven de 23 años que vive solo en la ciudad porque su trabajo de arquitecto así lo exige. El contexto es importante para entender lo que ocurre. 

Entonces para conocer el contexto de una persona se hacen preguntas de terapia psicológica sobre los datos generales. Por lo general estos datos pueden incluir:

  • Nombre
  • Edad
  • Sexo
  • Estado civil
  • Trabajo
  • Domicilio
  • Escolaridad
  • Número de hijos
  • Con quién vive
  • Quienes integran su familia (si vive con ellos)

así que los psicólogos preguntan los datos generales antes de abordar el motivo de la consulta. De esa forma lo pueden entender mejor.

2. Preguntas que se hacen en terapia psicológica sobre el motivo de consulta

Generalmente la persona que asiste a terapia psicológica quiere decir su problema.  Por ese motivo el psicólogo lo aborda lo antes posible. Así que hace preguntas como:

¿Cuál es el motivo de la consulta?

¿En qué puedo ayudarle?

Entonces la persona describe el problema, sin embargo el psicólogo hace mas preguntas porque quiere saber más para ayudar mejor. 

3. Preguntas que se hacen en terapia psicológica para especificar el problema

Por lo general el problema tiene muchos detalles importantes. Así, los detalles ayudan a analizar y resolver el problema. Por eso el psicólogo busca esos detalles para encontrar soluciones efectivas. Así que las preguntas son específicas al problema. Por ejemplo:

  • ¿Cuándo sucedió?
  • ¿Cómo Sucedió?
  • ¿Quién estaba presente?
  • ¿Cómo se sintió?
  • Entonces ¿Cómo finalizo la situación?
  • ¿Cómo se sintió después?
  • ¿Qué piensa del problema?
  • ¿Qué ha cambiado en su vida?
  • ¿Ha hecho algo para sentirse mejor?
  • ¿Qué ha hecho para comportarse diferente?
  • ¿Qué le dicen otras personas sobre la situación?

De esta forma se consigue la primer descripción del problema. Pero el psicólogo indagara aún más. 

4. Preguntas de terapia psicológica sobre los antecedentes del problema

Entonces los antecedentes del problema revelan los elementos que lo crearon. A veces las personas no le ponen suficiente atención sin embargo allí puede estar la solución.

El psicólogo analiza si los elementos que crearon el problema pueden suprimirse. 

  • ¿En que momento comenzó a sentirse así?
  • ¿Se había sentido así antes?
  • ¿Alguien en su familia sufre de ese problema?

5. Preguntas para entender como se manifiesta el problema

EL psicólogo divide su análisis en conductas, emociones y pensamientos. Ya que el problema tiene conductas, emociones y pensamientos. 

Las conductas, emociones y pensamientos tienen a su vez elementos para analizar. El psicólogo indaga en cada uno con preguntas similares a:

  • ¿A qué se parecía la sensación que tuvo en ese momento?
  • ¿Esa reacción es recurrente en usted?
  • ¿Piensa lo mismo de otras personas, situaciones, cosas?

El psicólogo analiza las respuestas porque Los elementos están relacionados con algo más. Si se encuentra la relación entonces puede suprimirse.

6. Preguntas para saber las consecuencias del problema

Cada persona es diferente e interpretan los problemas en forma diferente. Por eso el psicólogo quiere saber porque es un problema para esta persona en particular.

El problema puede tener una repercusión externa. Entonces la persona cree que el problema está fuera y que no tiene control. 

El problema puede tener una repercusión interna. Por lo que la persona cree que el problema está dentro y que necesita controlarlo. 

El psicólogo hará preguntas como:

  • ¿Qué pasó después?
  • ¿Cómo se sintió al finalizar?
  • ¿Qué le dijeron sobre eso?
  • ¿Cómo le afectó en ese momento?
  • ¿Cómo le afecta ahora?

7. Preguntas para identificar los recursos y fortalezas del paciente

Los pacientes tienen recursos y fortalezas. El psicólogo analiza esos recursos y fortalezas.

Algún recurso o fortaleza se puede usar en el problema. El psicólogo determina si la persona necesita aprender nuevas fortalezas, habilidades u obtener más recursos

El psicólogo hace preguntas como:

  • ¿Qué hizo?
  • ¿Quién le ayudo o le ayuda?
  • ¿Cómo pensó resolverlo en ese momento?
  • ¿Cómo ha superado problemas similares?
  • ¿Quiénes le han ayudado en problemas similares?

8. Preguntas para obtener mediciones de conducta

La conducta se puede medir, también los pensamientos de pueden medir y las emociones se pueden medir.

El psicólogo pregunta cosas como:

  • En escala del 1 al 10 ¿qué tan intenso fue?
  • ¿Cuántas veces le sucede eso en una semana?
  • ¿Cuántas veces pienso eso en el día?

El psicólogo usa éstas medidas para observar los avances.

9. Preguntas para lograr acuerdos con el terapeuta

El terapeuta y el paciente son un equipo. Por eso como equipo se comprometen a avanzar. Usan preguntas para decidir hacia dónde avanzar

El psicólogo hace preguntas como:

  • ¿Qué le gustaría conseguir?
  • ¿Cuándo le gustaría conseguirlo?
  • ¿Cómo le gustaría conseguirlo?
  • El paciente puede hacer preguntas como:
    • ¿Qué necesito hacer para conseguir esto?
    • ¿En casos similares como se ha hecho?
    • ¿Qué pasos se necesitan para lograrlo.?

Además el equipo decide cómo medir el avance. Pueden usar registros, contadores, observaciones, preguntas, acciones externas.

También deciden cómo avanzar cuando llegan a un obstáculo. El equipo es importante para la recuperación de la persona. Hay muchas preguntas de terapia psicológica. La mayoría las abordamos aquí, pero pueden hacer otras similares. No te cierres son para ayudarte.


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Psicólogo Juan José Hernández Lira

Autor: Psicólogo Juan José Hernández Lira

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