Lo que debes y no debes hacer para incrementar tu creatividad

Lo que debes y no debes hacer para incrementar tu creatividad

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Hola, en este post te hablare de como desarrollar la creatividad, para eso es importante que sepas:

1. La creatividad funciona mejor con un cerebro descansado así que duerme bien y aliméntate sanamente
2. El cerebro funciona mejor cuando esta bien oxigenado, así que haz ejercicio regularmente
3. El estrés puede interferir con el proceso creativo, así que medita o aprende a relajarte.
4. Las nuevas experiencias ayudan a crear nuevas ideas, así que comienza a cambiar de hábitos y rumbos
Cuando estas estancado en tu proceso creativo puedes hacer lo siguiente:
1. Saca de tu mente la basura, haz un ejercicio simple, toma un te o café ¡pero no lo tomes! solo observa el vapor salir de la taza y respira profundamente mientras lo haces, sostener el envase tibio en tus manos manda a tu cerebro a relajarse y el mirar el vapor mientras se genera elimina los pensamientos parásitos respirar acompasadamente oxigena el cerebro, así que este simple ejercicio puede ayudarte mucho.
2. Deja que fluya: comienza a escribir y garabatear en espacio en blanco, deja que el proceso te lleve, deja que fluya, relájate disfruta de lo que estas haciendo y no te enfoques en el resultado, esto hace que el cerebro haga las conexiones necesarias para sentirse libre y solo es cuestión de tiempo para que llegues a la idea que necesitas.

3. Deja la idea y ponte a ordenar tu entorno, en esa forma dejas que tu cerebro descanse y comience a funcionar ordenadamente, eso provoca que tenga distintas formas de conectarse y es probable que alguna de ellas te lleve al resultado final
4. Se social, si tu entorno lo permite pide opiniones o ideas, muchas cabezas piensan mas que una.
5. Ponte a leer, la lectura estimula la imaginación y la creatividad.
6. Déjalo incubando, la mente es muy obediente, si el proceso se ha detenido del todo, date la oportunidad de dejarlo por un momento y haz otra cosa, pero pídele a tu mente que mientras haces eso ella trabaje en la solución que estas buscando, hazlo las veces que sea necesario, estoy seguro que lo puedes lograr.

Lo que no debes hacer
1. No tomes alcohol, aunque puede parecer relajante, la bebida hace mas lentas las conexiones cerebrales
2. No te presiones, eso solo provocara que la mente se cierre y solo te preocupes
3. No trates de ser la persona con más creatividad del mundo, eso solo te presionara y no lograras salir adelante, date la oportunidad de equivocarte y ser mediocre de vez en cuando, aunque no lo creas eso ayuda mucho a ser creativo
4. No dejes tu proyecto para el último momento, si bien es cierto que muchas personas parece que trabajan bien bajo presión, eso solo es una ilusión lo que sucede es que la adrenalina es mayor y el proceso normal de creatividad parece más emocionante, pero en realidad es igual a no estar presionado.
5. No te concentres en chatear, hablar por teléfono jugar, si bien un descanso ayuda necesitas mantener la concentración en lo que estas haciendo.
Espero que te haya gustado

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