La nota de hoy: el cerebro se puede resetear

Hola esta vez voy a presentarte información que puedes encontrar en varias notas informativas, el cerebro se puede resetear; haz notado que a veces tienes ganas de apagar tu cerebro porque estás pensando demasiado, pues existen varias formas de hacerlo, muchas de ellas son muy famosas como el Yoga y la meditación pero hay otras menos conocidas como:

1. Aumenta tu energía, camina o haz algún ejercicio
2. Usa el olfato, esencias como romero, limón, mandarina y naranja pueden alejar pensamientos de tu mente
3. Duérmete, es el reseteo por excelencia, muchas veces sirve para dejar atrás pensamientos que nos están paralizando.