La ciencia te dice como es la motivación

Hola, los científicos M Ernst D. Pine y M Hardin en el 2006 dieron una explicación que busca simplificar el mecanismo de la motivación humana, y dice así:


1. La motivación se basa en el equilibrio de tres factores:

a) Acercamiento (cadena de recompensas)

b) Huir de lo que produce daño

c) Regulador (controlador y verificador)


2.Por la tanto tienes motivación cuando:

a) Hay una recompensa al esfuerzo

b) Hay un daño del que se necesita escapar

c) Tenemos pensamientos que nos hacen entender los dos puntos anteriores

Tenemos pensamientos que nos hacen entender los dos puntos anteriores

3. Entonces lo que necesitas es:

a) Encontrar las cosas que te gustan y usarlas como recompensas a los esfuerzos

b) Realizar actividades desagradables para ti y dejarlas cuando realices el esfuerzo que quieres

c) Meditar sobre las cosas que nos gustan y no.

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