Fortalece tu cerebro con estas 8 consejos

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Hola, hoy voy a hablarte de las cosas que le hacen bien al cerebro, son consejos simples que pueden hacer un verdadero cambio en tu vida:

  1. Duerme bien. Aunque parezca muy simple, el cerebro necesita descansar de tus preocupaciones, al hacerlo le das la posibilidad de crear soluciones creativas a lo que te molesta.
  2. Juega. Además de ser una actividad que provoca placer, el juego nos ayuda a enlazar grupos neuronales provocando que las conexiones cerebrales sean mas sencillas.
  3. Usa tu mano no dominante. si eres diestro usa la izquierda si eres zurdo usa la derecha, eso ayuda a conectar ambos hemisferios cerebrales para obtener mayor creatividad o logica (segun el caso)
  4. Estimula los aromas. Los aromas desatan una gran cantidad de recuerdos, intenta poner atención a los que te rodean.
  5. Haz un recuento del día. Cuando estes por dormir intenta recordar tu día, eso estimula tu memoria y te ayuda a programar mejor el día siguiente
  6. Se social. El tener muchos grupos de amigos te estimula muchas partes del cerebro y eso ayuda a tu salud.
  7. Vive en el aquí y el ahora, recuerda que planear es bueno, pero no es necesario que lo hagas a cada momento, comienza a disfrutar lo que haces en el momento.
  8. Ríe. Es la mejor forma de estimular al cerebro y a todo el cuerpo.

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