Curso de celos lección 26. La importancia de la comunicación en el conflicto celoso.

Curso de celos lección 26. La importancia de la comunicación en el conflicto celoso.

La comunicación es muy importante en la solución del conflicto de celos, recuerda los celos son tu problema no de la otra persona hazte responsable de ellos cuando te comuniques con tu pareja. Hazle saber que es tu problema y que le pides ayuda para resolverlo y que no es controlándole o vigilándole cómo vas a poder superarlos.

Para lograr comunicarte en pareja necesitas entrenamiento especial que cualquier psicólogo puede darte, necesitas aprender una habilidad clave: la asertividad.

La asertividad es dejar de ser agresivo pero tampoco caer en la pasividad, es un punto medio entre ambas, donde ser directo y explicativo puede ser la mejor forma de comunicarse. Aprende las muchas técnicas de Asertividad y verás lo sencillo que es hablar en pareja.

Las claves que hay que comunicar son:

Eres responsable de tus emociones: Mientras mantengas esto en el mensaje es probable que tu pareja sea capaz de escucharte.

Te gustaría tener su ayuda para lograrlo: Pedir ayuda es signo de querer cambiar, dar éste mensaje es muy importante.

Con la comunicación adecuada puedes tener un gran apoyo en tu pareja para salir delante de la situación de celos. (Recuerda no importa si la infidelidad existe o no, lo que te hace miserable son los celos)

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Espero que ésta información te sea muy útil.

Psicólogo Juan José Hernández Lira

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Acerca de Juan José Hernández Lira 77 Articles
Psicólogo Cognitivo conductual con 18 años de experiencia

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