Curso de celos lección 23. Técnica de distracción

Lección 23. Técnica de distracción

Esta es la técnica más sencilla y que más personas usan en el mundo, la distracción, cuando los pensamientos y la imaginación te estén haciendo daño, no los dejes y comienza a distraer tu mente con algo que le cueste trabajo, esto puede ser un libro, una película, la televisión, el trabajo, hablar con amistades, en fin lo que sea necesario para alejar esas fantasías y pensamientos. Es una técnica simple pero muy eficaz.

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Psicólogo Juan José Hernández Lira

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Sobre Juan José Hernández Lira 59 Artículos
Psicólogo Cognitivo conductual con 18 años de experiencia

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