Curso de celos lección 14. Si engañan una vez engañarán siempre

Lección 14. Si engañan una vez engañarán siempre

Esta idea la han perpetuado las abuelitas, el cine mexicano y las telenovelas, junto a “todos los hombres son iguales” y “si perdonas una vez vas a tener que perdonar muchas más” se han convertido en la idea que genera más celos en México, hace que las personas no puedan retroceder ante sus sentimientos, sientan que no deben perdonar y por lo tanto es mejor prevenir que lamentar, en esa forma los celos se vuelven la forma en que defienden su relación, parece contradictorio pero la idea es irracional.

Curso de celos lección 14. Si engañan una vez engañarán siempre. meme de drake con celos

Debate

Primero

Hay muchas personas que engañan y siguen engañando, pero también existen las que se vuelven fieles y reafirman con quien quieren estar y se arrepienten de lo que hicieron, ambos tipos de personas existen.

Segundo

Por increíble que parezca un porcentaje muy alto de personas que han sido infieles son perdonadas y no lo vuelven a hacer, solo es algo de un momento

Tercero

Es más probable que cuide mi relación al mantenerla sana y con buena comunicación que al dejar que los celos se apoderen de ella.

Curso de celos lección 14. Si engañan una vez engañarán siempre. Meme de clarita y heidi con celos

Ejemplo 1

Martín está esperando que su novia salga de una fiesta de su trabajo y ella lleva 15 minutos de retraso
Él cree que ella puede estar con alguien más, y le han dicho que eso ya no se quita, que si una mujer es infiel será infiel para siempre. Todas son así.
Cuando piensa en eso siente angustia y mucho enojo, siente que su cabeza le va a explotar y tiene ganas de entrar a gritarles a todos
Decide respirar profundamente y comienza a a pensar qué si ella le llega a ser infiel tal vez todavía tendrían alguna oportunidad de ser felices, puesto que la relación No necesariamente debe terminar por eso Y aunque no le gustaría y se sentiría muy defraudado y decepcionado por ella, podría darle una oportunidad. Martín prefiere que no esté sucediendo nada de eso pero sabe que se ocurre podría llegar a un entendimiento.
Ahora se siente aún angustiado pero ya no tiene ganas de entrar a gritarles ni se siente enojado.
Sigue hablando consigo mismo hasta que C desaparece y D es natural
Martín sabe que hace esto para que sus celos desaparezcan.

Ejemplo 2

El novio de Teresa está algo distante desde que ingresó a su nuevo trabajo
Teresa cree que él está a punto de serle infiel y entonces debe romper con él para siempre.
Al pensar así siente enojo, una gran culpa y tristeza
Se detiene, respira profundamente y comienza hablar consigo misma y decirse que aún cuando él llegara a ser infiel no es necesariamente algo con lo que la relación va a terminar, que hay muchas relaciones que pueden seguir de forma sana después de eso, que si hay una buena relación ellos pueden seguir adelante y que existen opciones como la terapia individual y de pareja para resolver su problema. Claro que ella prefiere que no esté siendo infiel, pero de ser así Ella sabe que no es necesario terminar con él porque existen opciones, además si tiene que terminar con él no es lo peor que podría sucederle, podría soportarlo y seguir adelante con su vida.
Finalmente se siente algo decaída pero ya no siente culpa Ni tristeza
Sigue hablando consigo misma hasta que los sentimientos negativos desaparecen por completo
Ella sabe que hace esto para poder manejar adecuadamente sus sentimientos

 Autoevaluación

Si engañan una vez, ¿Engañaran siempre?

a) No, es una generalización excesiva

ESto es icorrecto porque…

b) Sí, vi una pelicula donde pasaba eso

ESto es icorrecto porque…

c) El calentamiento global es un problema complejo

ESto es icorrecto porque…

¿Se debe tener desconfianza y espiar a la pareja para que no engañe de nuevo?

a) No, la buena comunicación y aumentar la confianza es lo mejor que se puede hacer

ESto es icorrecto porque…

b) Si, tambien se le deben de prohibir cosas y no dejarla sola nunca.

ESto es icorrecto porque…

c) Sí, el ejercicio y la dieta ayudan a bajar de peso

ESto es icorrecto porque…

Antes de irte

Por favor:

  1. Comparte este post con tus amigos y familiares, puede serles muy útil, los botones de compartir están abajo
  2. SUSCRIBETE para no perderte ninguna lección
  3. Mira la lección anterior
  4. Lee la próxima lección
  5. Mira todas las lecciones

Despedida

Espero que ésta información te sea muy útil.

Psicólogo Juan José Hernández Lira

Puedes ver nuestros servicios aquí.

Alcaldía Gustavo A. Madero, Ciudad de México.
Teléfono: 47538025
Celular y WhatsApp: 5520696510

Acerca de Juan José Hernández Lira 69 Articles
Psicólogo Cognitivo conductual con 18 años de experiencia

Be the first to comment

Deja un comentario