Desarrollo del bienestar y felicidad

¿Qué es la terapia psicológica?

La terapia psicológica es un tratamiento donde se colabora con un psicólogo para hacer cambios de pensamiento y conducta.
Tiene bases científicas y es muy efectiva. Sirve tanto para enfrentar problemáticas como para incrementar situaciones deseadas. Cualquier persona puede asistir a una terapia psicológica . El encargado de esta terapia puede ser un psicólogo o psiquiatra. En ella se hace un diagnóstico, planteamiento de metas y seguimiento. Es mejor buscar un psicólogo en Google Maps y revisar sus referencias. […]

Desarrollo del bienestar y felicidad

¿Qué es y como mejorar el autoestima?

El autoestima es la forma en que las personas se ven a sí mismas y las creencias que desarrollan sobre su persona, para elevar el autoestima se puede acudir a terapia o tener ayuda de un amigo (a) que sepa como hacerlo, es un proceso lento pero seguro, además existen distintos hábitos para subirla en forma personal. […]