7 consejos psicológicos para disfrutar de tu cumpleaños

7 consejos psicológicos para disfrutar de tu cumpleaños

Consejos psicológicos para disfrutar de tu cumpleaños

 consejos psicológicos para disfrutar de tu cumpleaños
Cumplir años puede convertirse en algo muy estresante y frustrante si tienes expectativas muy altas y las personas a tu alrededor no entienden tu forma de celebrar. Así que te dejo estos consejos psicológicos que te van a servir para pasar el mejor cumpleaños del mundo.
1. Entiende que solo es cumpleaños.
Muchas personas quieren que este día sea especial e incluso milagroso, pero esto es algo que no puede ser es solo un cumpleaños, una celebración simple de estar vivos, los días no cambian son iguales. Lo diferente son las personas y su experiencia de un año más. No esperes demasiado de ese día es un día normal que vas a disfrutar un poco más.

2. Las otras personas no están obligadas a hacer lo que quieres.
Hay gente que quiere que otras personas les hagan lo que quieren, que les traten como de la realeza y eso solo genera malestar y al final del día están molestas con la persona festejada y solo esperan que el día termine. Esto lo siente la persona festejada y se molesta con ell@s y el cumpleaños se convierte en algo molesto y no el día “mágico” que estaba esperando. Así que deja que las personas hagan su vida y tu haz la tuya no tienen porque hacer cosas para ti, deja que te quieran como pueden.


Hay gente que quiere que otras personas les hagan lo que quieren, que les traten como de la realeza y eso solo genera malestar y al final del día están molestas con la persona festejada y solo esperan que el día termine. Esto lo siente la persona festejada y se molesta con ell@s y el cumpleaños se convierte en algo molesto y no el día “mágico” que estaba esperando. Así que deja que las personas hagan su vida y tu haz la tuya no tienen porque hacer cosas para ti, deja que te quieran como pueden.


Hay gente que quiere que otras personas les hagan lo que quieren, que les traten como de la realeza y eso solo genera malestar y al final del día están molestas con la persona festejada y solo esperan que el día termine. Esto lo siente la persona festejada y se molesta con ell@s y el cumpleaños se convierte en algo molesto y no el día “mágico” que estaba esperando. Así que deja que las personas hagan su vida y tu haz la tuya no tienen porque hacer cosas para ti, deja que te quieran como pueden.

3. aprovecha tu día en vez de desperdiciarlo.


Lo más común es no hacer nada en el cumpleaños, la actividad se limita a algunas actividades simples donde no se quiere hacer nada, eso es lo peor que puedes hacer, el cumpleaños es para celebrar, la inactividad te dará tristeza y se convertirá en un cumpleaños melancólico, lo mejor es tener actividad, prepararte para pensar, reflexionar, abrazar, reír, mirar y otras actividades que te hagan sentir bien, pero deja de estar en la cama sin hacer nada porque es tu cumpleaños.

4. Entiende que algunas personas lo olvidarán.
Que alguien olvide el cumpleaños es una de las justificaciones que nos damos para pensar que no tenemos importancia o que los demás no nos quieren como “deberían”, pero necesitas entender que no eres el centro del universo y que la mayoría de las personas están atentos a sus propios problemas y muchos de ellos olvidaran una fecha, eso no te hace menos, o hace a las personas malvadas o poco atentas, simplemente es algo que paso, un olvido, es todo.


Que alguien olvide el cumpleaños es una de las justificaciones que nos damos para pensar que no tenemos importancia o que los demás no nos quieren como “deberían”, pero necesitas entender que no eres el centro del universo y que la mayoría de las personas están atentos a sus propios problemas y muchos de ellos olvidaran una fecha, eso no te hace menos, o hace a las personas malvadas o poco atentas, simplemente es algo que paso, un olvido, es todo.


Que alguien olvide el cumpleaños es una de las justificaciones que nos damos para pensar que no tenemos importancia o que los demás no nos quieren como “deberían”, pero necesitas entender que no eres el centro del universo y que la mayoría de las personas están atentos a sus propios problemas y muchos de ellos olvidaran una fecha, eso no te hace menos, o hace a las personas malvadas o poco atentas, simplemente es algo que paso, un olvido, es todo.

5. No deja de ser un día ordinario.
A veces se quiere que el cumpleaños sea especial, se busca cambiar la rutina en el trabajo o la escuela, hacer cosas que normalmente no hacemos y es por eso que muchos terminan en decepción, lo mejor es entender que es un día ordinario, común y corriente, que lo haremos especial con nuestra actitud y no con nuestra conducta, se puede hacer algo especial pero necesitamos entender que puede no resultar como queremos


A veces se quiere que el cumpleaños sea especial, se busca cambiar la rutina en el trabajo o la escuela, hacer cosas que normalmente no hacemos y es por eso que muchos terminan en decepción, lo mejor es entender que es un día ordinario, común y corriente, que lo haremos especial con nuestra actitud y no con nuestra conducta, se puede hacer algo especial pero necesitamos entender que puede no resultar como queremos


A veces se quiere que el cumpleaños sea especial, se busca cambiar la rutina en el trabajo o la escuela, hacer cosas que normalmente no hacemos y es por eso que muchos terminan en decepción, lo mejor es entender que es un día ordinario, común y corriente, que lo haremos especial con nuestra actitud y no con nuestra conducta, se puede hacer algo especial pero necesitamos entender que puede no resultar como queremos

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6. Aprende a recibir amor.
Hay personas que quieren recibir amor como quieren, es decir quieren escuchar ciertas palabras especiales o recibir ciertos regalos o ciertas conductas de los que le rodean, pero esto es una fantasía, necesitamos aprender que la gente nos dará el cariño como pueda, a veces es en forma tosca, burda, seca, demasiado entusiasta, cursi o demasiado cariñosa, si solo esperamos el cariño como lo queremos nos perderemos de muchas formas que los otros tienen para querernos, aprende a recibir ese amor en la forma en que venga.


Hay personas que quieren recibir amor como quieren, es decir quieren escuchar ciertas palabras especiales o recibir ciertos regalos o ciertas conductas de los que le rodean, pero esto es una fantasía, necesitamos aprender que la gente nos dará el cariño como pueda, a veces es en forma tosca, burda, seca, demasiado entusiasta, cursi o demasiado cariñosa, si solo esperamos el cariño como lo queremos nos perderemos de muchas formas que los otros tienen para querernos, aprende a recibir ese amor en la forma en que venga.


Hay personas que quieren recibir amor como quieren, es decir quieren escuchar ciertas palabras especiales o recibir ciertos regalos o ciertas conductas de los que le rodean, pero esto es una fantasía, necesitamos aprender que la gente nos dará el cariño como pueda, a veces es en forma tosca, burda, seca, demasiado entusiasta, cursi o demasiado cariñosa, si solo esperamos el cariño como lo queremos nos perderemos de muchas formas que los otros tienen para querernos, aprende a recibir ese amor en la forma en que venga.

7. Aprende a disfrutar de las tradiciones.

A veces queremos saltarnos algunas tradiciones porque “soy diferente” “quiero hacer algo distinto” pero esto hace que las personas alrededor se queden sin festejar tu cumpleaños, los cumpleaños son sociales, respeta algunas de las tradiciones para darles también a los demás algo con lo que puedan festejar.
Sigue estos consejos y tendrás cumpleaños llenos de alegría y buen humor, dejaras que te quieran y recibirás mucho amor y recuerda este post le será muy útil a algunos de tus amigos.




Espero que te haya gustado

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