5 razones para asistir a terapia psicológica

Hola, te saluda el psicólogo Juan José Hernández Lira muchas veces las personas me preguntan ¿porqué debo acudir al psicologo? ¿Qué beneficios hay en ir al psicologo? ¿obtengo el mismo resultado si hablo con un buen amigo? bueno pues hoy voy a darte 5 razones por las que ir al psicólogo es muy importante:

Aprendes nuevas formas de pensar, más apegada a la realidad por ejemplo: dejas de tomarte las cosas en forma personal, dejas de exagerar, le das la medida correcta a lo que sucede, en fin cambias tu forma de ver el mundo y eso hace que te conviertas en una persona más centrada y con emociones más equilibradas y por ello se toman decisiones más acertadas.

Aprendes a dejar malos hábitos pues la terapia te ayuda a observarlos, entenderlo y con técnicas y pláticas vas cambiando y los dejas atrás.

Aprendes a expresar tus emociones a forma sana, en esa forma pones limites sin exagerar ni molestarte, aumenta la comunicación y obtienes más de la vida porque expresas tus deseos sin exaltaciones ni falsas expectativas.