5 consejos para mantener la tranquilidad al volante

5 consejos para mantener la tranquilidad al volante

Consejos para mantener la tranquilidad al volante

Deja el estrés cuando manejes, cambia tus pensamientos con estos consejos

consejos para mantener la tranquilidad al volante
Manejar se ha convertido en una actividad llena de estrés, las personas salen de sus trabajos y manejan a casa, quieren terminar con su día y eso provoca estrés, también cuando acuden al trabajo quieren llegar temprano y eso provoca tensión, de cualquier manera aquí te dejo 5 consejos para mantener la tranquilidad al volante:

consejos para mantener la tranquilidad al volante
Manejar se ha convertido en una actividad llena de estrés, las personas salen de sus trabajos y manejan a casa, quieren terminar con su día y eso provoca estrés, también cuando acuden al trabajo quieren llegar temprano y eso provoca tensión, de cualquier manera aquí te dejo 5 consejos para mantener la tranquilidad al volante:
1. Escucha música
La mejor forma de mantener el buen humor es escuchar la música adecuada, recuerda que el tipo de ritmo que pongas en tu reproductor sea adecuado al tráfico en que te estas moviendo, por ejemplo, si el tráfico es poco pon música tranquila para que mantengas un velocidad adecuada, si pones algo movido solo te hará ir más rápido (aunque no te des cuenta) y puedes provocar un accidente. Si el tráfico es lento pon un ritmo medio para que mantengas la calma y tranquilidad allí, algo que puedas cantar ayuda mucho. No pongas ritmos rápidos mientras manejas en un atasco, solo te aceleran mucho.

2. Mentaliza la meta y no el tiempo
Por lo general las personas están presionadas por el tiempo, trata de salir en buen momento para llegar a tu destino puntualmente, después de salir olvídate del tiempo, visualiza tu destino y deja que el tiempo en paz, esto hará que tomes decisiones adecuadas al volante, valoraras más llegar a tu destino que llegar rápido (lo que causa la mayoría de los accidentes).
3. Relaja y estira los músculos

Mientras estas al volante sube y baja los hombros, tensa y destensa las piernas, estírate un poco, deja que la presión se comience a desvanecer cuando estas en el auto, eso ayuda a que no se acumulen las tensiones (las de salida del trabajo o casa y las del trafico).

4. Un poco de alimento ayuda
Generalmente ir al volante con hambre es algo que nos pone en tensión, por eso trae contigo o en el auto pequeños bocadillos que te ayuden a mantener tu hambre tranquila y así la tensión al volante disminuya.

5. Piensa que el tráfico es pasajero
Al final la tensión de manejar se reduce al tráfico pesado, cuando te atrape simplemente mentalízate para decir que es algo pasajero, que es una lástima que estés allí pero que saldrás pronto, disfruta el trayecto y deja el estrés atrás.

Ya no te estreses, sigue estos consejos y veras que muy pronto tu cuerpo aprenderá que el auto es un lugar donde también puedes relajarte. Recuerda este post le será muy útil a algunos de tus amigos.

Espero que te haya gustado

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