3 obstáculos psicológicos que te impiden decir que no.

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Hola en el post de hoy quiero hablarte sobre los límites y la importancia que tienen en tu vida, también te diré algunos obstáculos que te impiden decirlo y en esa forma los podrás conocer y evitar en el futuro.

Los limites son algo muy importante para la vida humana, los encontramos por todos lados, la línea que divide la banqueta de la calle, las puertas y ventanas son limites, la ropa también constituye un límite, esos son sencillos de ver y respetar (no andas por allí quitándole la ropa a la gente o entrando a su casa sin invitación) pero existen los otros limites que nos causan más problemas, los emocionales, estos son más difíciles de ver y poner, habrás notado que hay muchas personas que les cuesta mucho trabajo negarse a algo que les piden, esto puede ser un problema muy fuerte, pues su vida va en juego, las emociones son más fuertes de lo que crees, por eso quiero que entiendas cómo funciona el mecanismo que impide negarse, a estos mecanismos los llamamos obstáculos y te presento los 3 más importantes.
1. Pensar que el rechazo es terrible. Es el más común, muchas veces llegamos a creer que si rechazamos una petición la otra persona tendrá una reacción emocional demasiado fuerte y es mejor evitarla, muchos de estos pensamientos surgen desde que somos pequeños y nuestros papas nos obligan a hacer cosas y si nos negamos recibimos una reprimenda, así que cuídate de ese pensamiento, es necesario observar que aun cuando nos rechacen la podemos pasar bien y no habrá problema.
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2. Suponer que los demás lo también lo harán por mí. Este punto es muy importante, a veces llegamos a creer que si hacemos las cosas por alguien más esa persona nos corresponderá en el futuro y eso es bueno, o a también es pensar que si nos negamos esa persona también podrá negarse en el futuro, de cualquier modo es suponer una correspondencia ¡que no existe! ¿Cuántas veces te ha pasado, que le ayudas a alguien y esa persona no te corresponde el favor y sientes que te traiciona? Bueno, eso es porque no existe tal ley de correspondencia, por eso pueden negarte, si puedes hacerlo que bueno, pero no lo hagas para que te correspondan pues el mundo no funciona así.

3. Creer que no tengo la capacidad para decir no. Algunas personas llegan a creer que necesitan ser buenas, que tienen que ser agradables y reconocidas, que negarse es algo malo y por lo tanto lo deben evitar lo más posible, es decir creen que la capacidad de decir que no es algo ajeno a ellas, por eso estas personas sufren mucho, yo le digo el “síndrome de la buena de la telenovela” aquella que todos pasan por alto y solo se dedica a sufrir en silencio, para que al final todo le salga bien, pero como esto es no es una novela las cosas terminan bastante mal, así que cuídate si tienes un pensamiento como este.
Esos son los principales obstáculos para decir que no, en otro post te describiré la forma en que puedes quitártelos.
Espero que te haya gustado
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